Лечим игровое выгорание

Представим ситуацию: Вы закончили свой рабочий день, сели за компьютер и открыли свою библиотеку игр. Вы листаете, затем снова листаете. Желание играть вроде есть, но во что поиграть? Не смотря на изобилие проектов в библиотеке - играть ни во что не хочется. Печальная беда…

Знакомое чувство?

Игровая апатия

Это тягостное состояние вялости, безразличия, отсутствия сил и мотивации играть.

Такое состояние можно смягчить и даже более того - от него можно полностью избавиться. Для этого необходимо разобраться с причинами.

Игры становятся рутиной

Такое происходит, если ежедневно, приходя с работы или учебы, вы садитесь играть примерно в одно время и играете в одну игру. Вы начинаете воспринимать эти игровые сессии, как продолжение работы и с каждой сессией получаете от процесса всё меньше и меньше удовольствия. Всё усугубляется, если вы не видите альтернатив вашей любимой игре. В итоге вы приходите к состоянию “надо бы зайти, но не хочется”

Это не только заставляет перестать получать удовольствие от игр, но также подталкивает к тому, чтобы полностью перестать играть.

Метод решения

Играйте только тогда, когда действительно появится желание, а не тогда, когда привыкли. Создайте собственные внутриигровые челленджи. Если в игре предусмотрены такие челленджи, то выполняйте их. Это поможет придать геймплею красок и разбавить рутину.

Найдите увлечения помимо игр. Чтение или прогулки помогут развеяться.

Изобилие выбора

В библиотеке каждого из нас есть десятки и сотни достойных игровых проектов. Чего стоят только бесплатные раздачи на EGS? Однако времени на игры несоизмеримо мало и мы сталкиваемся с проблемой выбора. Мы можем потратить большое количество времени, тупя в библиотеке и перебирая игры, затем так и не прийти к выбору. Ведь мы не готовы тратить свое драгоценное время на посредственные проекты.

И вместо того, чтобы собраться и пойти в наиболее подходящую по настроению игру, мы идем залипать на ютуб, а выбор откладываем на потом.

Метод решения

Искусственно ограничьте себя в выборе. Алгоритм прост: не устанавливайте более 1-2 игр на свой накопитель. Прошли одну игру - скачали и установили вторую.

Смена вкусов

Определенный жанр может в какой-то момент разонравиться. Вы можете устать от одних и тех же игровых механик. Также жанр может оказуалиться из-за общих тенденций, к которым стремятся игровые студии.

Метод решения

Пробуйте новые жанры, не бойтесь уйти от своих стандартов.

Жизненные обстоятельства

Сюда можно отнести, как появление новых обязанностей, например сверхурочная работа, появление семьи и детей, так и появление определенных жизненных трудностей. Такие обстоятельства отнимают все желание разбираться во внутриигровых проблемах и перипетиях, потому что своих проблем достаточно.

Метод решения

В таком случае можно переключиться на небольшие проекты, например: Cuphead, Overcooked и пр.

Игровая прокрастинация 

У вас часто бывало, что из-за игр вы откладывали важные дела и дэдлайны или вы ложились позже спать, из-за чего просыпали и опаздывали? Это придает негативный окрас игровому опыту из-за последствий. В следующий раз, прежде чем зайти в игру, мы дважды подумаем стоит ли садиться за игру.

Методы решения

• Единственным и самым верным выходом будет постараться и установить временные рамки для игровых сеансов;
• Составление и соблюдение расписания дел поможет избежать прокрастинации;
• Ограничение экранного времени в Windows (Для этого необходимо создать отдельную учетную запись для игр. Затем при помощи инструмента управления учетными записями Microsoft Family Safety установить экранное время для игровой учетной записи).