Обзор лучших термопаст для ПК и ноутбуков 2026: рейтинг по качеству и цене

В последние годы термопаста перестала быть мелочью. В 2026-м это залог стабильных FPS и тишины. Экономия на интерфейсе ведёт к троттлингу и перегреву. В этом гиде мы разберём физику теплопередачи и выберем лучшие термопасты для игровых ПК и ноутбуков под любые задачи.

Введение: термодинамический ландшафт 2026 года

В 2026 году индустрия железа столкнулась с беспрецедентным ростом плотности тепловых потоков. Если раньше термопаста считалась расходником, о котором вспоминали раз в пять лет, то сегодня это критически важный компонент. Выход видеокарт серии RTX 5000 с потреблением свыше 450 Вт и горячих процессоров с чиплетной архитектурой изменил правила игры.

Теперь разница между «просто пастой» и качественным термоинтерфейсом — это не 2–3 градуса, как было раньше. В условиях агрессивных буст-технологий и работы кремния на пределе температурных лимитов эффективность передачи тепла напрямую конвертируется в мегагерцы и FPS. Игнорирование физических свойств интерфейса, вязкости и теплопроводности, приводит к тому, что даже премиальные системы охлаждения не могут раскрыть свой потенциал.

Видеокарта под тепловизором

В этом материале мы разберём физику процесса, проведём фактчекинг маркетинговых заявлений и составим объективный рейтинг лучших термопаст для разных задач — от офисной печатной машинки до промышленных GPU-серверов.

Что такое термопаста и зачем она нужна

Принцип работы термоинтерфейса

На первый взгляд подошва кулера и крышка процессора (IHS) кажутся идеально гладкими. Но если посмотреть под электронным микроскопом, ты увидишь «горный ландшафт» с пиками и глубокими впадинами. При прямом контакте двух металлов соприкосновение происходит лишь в точках вершин, что занимает ничтожно малую площадь — часто менее 1–2%.

Остальное пространство (каверны) заполнено воздухом. А воздух — это один из лучших природных теплоизоляторов с теплопроводностью около 0,026 Вт/(м·К). Для сравнения: теплопроводность меди — около 400 Вт/(м·К). Получается колоссальный барьер для выхода тепла. Термопаста нужна именно для того, чтобы вытеснить воздух из этих микроскопических полостей. Она создаёт пластичный мостик для передачи энергии.

Никогда так не делай

Роль в передаче тепла от процессора к радиатору

Важно понимать: сама по себе паста проводит тепло хуже, чем прямой контакт металл-металл. Её задача — быть лучше воздуха, но не стать «одеялом». Поэтому слой должен быть минимально возможным, достаточным лишь для заполнения пустот. Это критично для мощных систем, таких как наши игровые компьютеры серии Performance, где каждый ватт тепла должен быть отведен мгновенно.

 

 

 

 

 

Игровой компьютер

PERFORMANCE X1

283 500 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор R7 7800X3D

Видеокарта RTX 5070 Ti 16GB

Оперативная память 32GB RGB

NVME 1TB

 

 

 

 

 

 

Игровой компьютер

PERFORMANCE X7

430 500 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор R7 9800X3D

Видеокарта RTX 5080 16GB

Оперативная память 32GB RGB

NVME 1 TB

NVME 2 2 TB

 

 

 

 

 

 

Игровой компьютер

PERFORMANCE X9

743 500 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор R7 9800X3D

Видеокарта RTX 5090 32GB

Оперативная память 96GB RGB

NVME 1 TB

 

Последствия использования плохой/высохшей термопасты

Если интерфейс деградировал или нанесён неправильно, начинаются всевозможные проблемы:

• Локальный перегрев (Hotspots): образуются зоны перегрева на кристалле. Если датчик фиксирует критическую температуру хотя бы в одной точке, процессор сбрасывает частоты;
• Термическая усталость: постоянные циклы резкого нагрева и остывания приводят к микротрещинам в BGA-пайке под чипом, что может убить видеокарту или процессор.

Как понять, что пора менять термопасту

В 2026 году диагностика стала точнее благодаря обилию датчиков. Вот главные симптомы: высокая температура, шум вентиляторов, троттлинг.

1. Рост дельты температур: если разница между температурой в простое и под нагрузкой резко выросла по сравнению с новым ПК;
2. «Взлёт» вентиляторов: кулеры выходят на высокие обороты даже при открытии браузера. Радиатор остаётся холодным, а чип кипит — тепло просто не доходит до рёбер охлаждения;
3. Троттлинг: внезапные просадки FPS в играх и «заикания» системы;
4. Разница Hotspot (для GPU): если температура самой горячей точки чипа выше средней температуры GPU на 15–20°C, это верный признак, что время замены настало.

Рекомендуемая частота замены

• Бюджетные пасты: раз в 12–18 месяцев (склонны к расслоению);
• Качественные (Mid-range): раз в 2–3 года;
• Премиальные густые составы: раз в 3–4 года;
• Ноутбуки и видеокарты: каждые 12–24 месяца из-за высоких термических деформаций.

Ключевые характеристики термопаст

Теплопроводность (Вт/м·К)

Что означает показатель: это способность вещества передавать тепловую энергию. Измеряется в ваттах на метр-кельвин. 

Диапазон значений:

• 0,7–2 Вт/м·К: стандартная заводская «жижа». Годится только для офисных задач;
• 3–5 Вт/м·К: бюджетный сегмент. Хватает для процессоров с TDP до 65–90 Вт;
• 8–12 Вт/м·К: золотой стандарт для игровых сборок и рабочих станций;
• 13–15+ Вт/м·К: энтузиаст-сегмент для оверклокинга.

Зависимость от применения: Не гонись слепо за цифрами. Паста с 12 Вт/м·К, нанесённая толстым слоем, проиграет пасте с 8 Вт/м·К, лежащей тонко.

Вязкость и консистенция

Густые vs жидкие пасты. Вязкость определяет удобство нанесения и устойчивость.

• Жидкие пасты: легко мажутся, но страдают от эффекта pump-out — их буквально выдавливает за пределы кристалла при циклах нагрева-остывания. Категорически не подходят для голых кристаллов ноутбуков и GPU в 2026 году;
• Густые пасты: сложно наносить (иногда нужно греть феном), но они годами держатся на месте. Идеальны для горячих чипов.

Срок службы и стабильность

Дешёвые пасты быстро сохнут: силиконовая основа испаряется, оставляя твёрдый порошок, который работает как изолятор. Стабильность критична для серверов, которые работают в режиме 24/7, когда простой для обслуживания стоит слишком дорого.

Электропроводность

Диэлектрические пасты: 99% современных составов (на основе оксидов алюминия, цинка) не проводят ток. Они безопасны, даже если попадут на контакты материнской платы. 

Токопроводящие составы: жидкий металл проводит ток. Одна капля мимо кристалла — и материнская плата сгорает от короткого замыкания. Используй их только если точно знаешь, что делаешь.

Рейтинг лучших термопаст 2026 года

Мы проанализировали рынок и выбрали самые актуальные варианты. Этот рейтинг лучших паст поможет не переплатить за маркетинг.

Бюджетный сегмент

GD900

Китайская легенда, которая не сдаёт позиций.

• Характеристики: теплопроводность 4,8 Вт/м·К. Основа — оксиды металлов с силиконом.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: очень низкая цена. Достаточная эффективность для бюджетных ПК. Не проводит ток.
• Минусы: быстро деградирует (1–1,5 года). Слишком жидкая — высокий риск pump-out .
• Цена: ~100 рублей за 3 грамма.
• Вердикт: лучший выбор для оживления старой электроники или офисного парка машин.

ID-Cooling Frost X05

• Характеристики: теплопроводность 6,5 Вт/м·К. Плотность 2,5 г/см³.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: лучший баланс вязкости, чем у GD900. Легко наносится. Доступна везде.
• Минусы: на горячих процессорах (Ryzen 7, Core i7) заметно уступает топам.
• Цена: ~250 рублей за 3 грамма.
• Вердикт: крепкий середняк для домашних мультимедийных сборок.

Deepcool Z3/Z5

• Характеристики: Теплопроводность 3,5–4,0 Вт/м·К.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: очень мягкая, лопатка в комплекте. Безопасна.
• Минусы: устаревшая формула. Не справляется с современными чипами, быстро сохнет в ноутбуках.
• Цена: ~300 за 3 грамма
• Вердикт: только для холодных ПК Core i5/Ryzen 5 предыдущих поколений.

Средний сегмент

Arctic MX-6 (и MX-7)

Безусловный лидер и «народный выбор».

• Характеристики: MX-6 обладает высокой вязкостью для защиты от вытекания. Новая MX-7 (2026 года) чуть жиже для удобства нанесения, но на 3% эффективнее.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: доказанная долговечность (до 8 лет). Отличная цена/качество. Универсальна для любых задач.
• Минусы: MX-6 очень густая, сложно мазать тонким слоем. Много подделок.
• Цена: ~550 рублей за 4 грамма.
• Вердикт: идеально для 90% пользователей.

Noctua NT-H2

• Характеристики: гибридная смесь микрочастиц оксидов. Теплопроводность ~9,0 Вт/м·К.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: не требует «притирки» (сразу работает на 100%). Салфетки для очистки в комплекте. Срок службы до 5 лет .
• Минусы: чуть уступает Kryonaut в пике (0,5–1°C).
• Цена: ~1200 рублей за 3,5 г.
• Вердикт: лучший вариант по принципу «поставил и забыл» для дорогих сборок Core i9 и Ryzen 9.

Deepcool DM9

• Характеристики: профессиональный интерфейс на полимерных смолах. Работает от -50°C до +250°C.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: очень стабильна, не сохнет. Низкое тепловое сопротивление.
• Минусы: реже встречается в продаже.
• Цена: ~800 рублей за 4 грамма.
• Вердикт: надёжная альтернатива Arctic для рабочих станций.

Премиум-сегмент

Thermal Grizzly Kryonaut

• Характеристики: теплопроводность 12,5 Вт/м·К. Создана специально для оверклокинга.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: лучшая производительность среди обычных паст. Удобная насадка-аппликатор.
• Минусы: быстро деградирует при температурах выше 80°C (высыхает за год). Дорого.
• Цена: ~3500 рублей за 2 грамма.
• Вердикт: выбор энтузиастов для бенчмарков и кастомных СЖО, где температуры низкие.

Thermalright TF8

• Характеристики: теплопроводность 13,8 Вт/м·К. Углеродная основа.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: производительность уровня премиум. Очень густая и сухая — не подвержена pump-out эффекту. Лучшая паста для ноутбуков в этом сегменте.
• Минусы: очень сложно наносить. Нужно греть тюбик в горячей воде или феном, иначе скатывается.
• Цена: ~1500 за 3 грамма.
• Вердикт: маст-хэв для игровых ноутбуков и горячих видеокарт.

Gelid GC-Extreme

• Характеристики: теплопроводность 8,5 Вт/м·К. Ветеран рынка.
• Плюсы и минусы:
• Плюсы: мягкая, не царапает кристалл. Хороша для экстремального холода (азот).
• Минусы: в 2026 году формула устарела — уступает новинкам вроде TF8 по стабильности.
• Цена: 1700 рублей за 3,5 г.
• Вердикт: классика, которая всё ещё актуальна.

Как правильно выбрать термопасту

Выбор зависит от того, куда ты будешь её наносить. Универсального решения не существует.

Для настольного ПК

• Офисный компьютер: тепловыделение минимально. Главное — намазать и забыть на 5 лет. Подойдет GD900 или Deepcool Z5;
• Игровой ПК: нагрузка скачет, температуры высокие. Нужен баланс эффективности и долговечности. Твой выбор — Arctic MX-6 или Noctua NT-H2;
• Рабочая станция для рендеринга: многочасовые нагрузки при 100% загрузке CPU. Важна стабильность при высоких температурах. Используй густые Thermalright TF8 или Deepcool DM9.

Для ноутбука

Ноутбуки — самая сложная категория. Из-за прямого контакта кристалла с радиатором (Direct Die) и деформаций трубок, жидкие пасты «убегают» (pump-out) за пару недель. В случае ультрабука или игрового ноутбука забудь про MX-4 или GD900.

Рекомендация: «Святой грааль» 2026 года — фазовый переход Honeywell PTM7950. Это пластина, которая плавится при 45°C, заполняя все поры, а при остывании твердеет. Она обеспечивает эффективность жидкого металла без риска замыкания. Если PTM нет, бери густую Thermalright TF8.

Если боишься разбирать сложный ноутбук самостоятельно, лучше обратись в наш сервисный центр — мы профессионально обслуживаем системы охлаждения с применением фазовых переходов.

Для серверного оборудования и GPU-ферм

В дата-центрах простой недопустим. Паста не должна менять свойства годами в режиме 24/7 при температуре 80°C. Также кристаллы профессиональных карт (NVIDIA H200, RTX 6000) огромны. Любой пузырь воздуха — это локальный перегрев.

Рекомендация для нагрузок 24/7: использовать только промышленные решения (Shin-Etsu, Honeywell) или топ-сегмент типа Noctua NT-H2.

Органическая интеграция здесь вполне уместна и даже нужна. Например, мы в DigitalRazor в своих GPU-серверах линеек Scale и Devbox AI используем системы инженерного охлаждения и специально подобранные промышленные термоинтерфейсы. Это гарантирует стабильность даже при обучении нейросетей уровня LLM (70b+ параметров) в режиме нон-стоп.

Рабочие станции DigitalRazor

Рабочая станция

Custom Hydro

4 060 000 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор 7975WX

Видеокарта 2 x RTX 5090 32GB

Оперативная память 256GB ECC

NVME 1 TB NVME 5.0

NVME 2 4 TB NVMe 5.0

 

Рабочая станция

750D Tower

5 195 500 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор 7975WX

Видеокарта 2 x RTX 5090 32GB

Оперативная память 512GB ECC

NVME 1 TB NVME 5.0

NVME 2 4 TB

 

Рабочая станция

Custom Hydro

6 960 000 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор 7985WX

Видеокарта 4 x RTX 5090 32GB

Оперативная память 512GB ECC

NVME 1 TB NVME 5.0

NVME 2 4 TB NVMe 5.0

 

Как правильно нанести термопасту

Правильное нанесение — половина успеха. Слой должен быть тонким, но покрывать всю площадь.

Чек-лист по замене термопасты:

1. Подготовка: обесточь ПК. Приготовь отвёртку, ватные диски, изопропиловый спирт (или спиртовые салфетки);
2. Очистка: удали старую пасту. Поверхность крышки процессора и подошвы кулера должна быть зеркально чистой. Обезжирь спиртом;
3. Нанесение:
• «Горошина» (Pea): капля в центре. Для небольших CPU (Core i5, Ryzen 5). Прижим сам распределит пасту;
• «Крест» (X-Cross): рисуем букву «Х». Для чипов средней площади (Core i7/i9, Ryzen 7/9);
• «Размазывание» (Spreading): полное покрытие тонким слоем лопаткой. Обязательно для видеокарт и ноутбуков! Там нельзя надеяться на самораспределение.
4. Монтаж: затягивай винты крест-накрест понемногу, чтобы избежать перекоса.
5. Проверка: запусти стресс-тест (OCCT, AIDA64) на 15 минут и следи за температурами.

FAQ: частые вопросы о термопастах

Заключение

Выбор термопасты в 2026 году — это не магия, а физика. Для офиса хватит GD900, для дома — Arctic MX-6, а для горячего ноутбука ищи Honeywell PTM7950. Но помни: даже лучшая паста не спасёт, если радиатор забит пылью. Комплексный подход — залог долгой жизни железа.

Если ты не хочешь возиться с липкой субстанцией, отвёртками и риском сколоть кристалл, доверь работу профессионалам. Воспользуйся нашим конфигуратором ПК, чтобы собрать систему, где всё уже нанесено и протестировано идеально.

 

 

 

 

 

Игровой компьютер

PERFORMANCE X7 EVO

892 500 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор R7 9800X3D

Видеокарта RTX 5090 32GB

Оперативная память 64GB RGB

NVME 2 TB

 

 

 

 

 

 

Игровой компьютер

PERFORMANCE X12 EVO

903 000 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор R7 9800X3D

Видеокарта RTX 5090 32GB

Оперативная память 96GB RGB

NVME 2 TB

 

 

 

 

 

 

Игровой компьютер

PERFORMANCE X15 EVO

1 042 500 ₽

   

В корзину •     Конфигурировать

Процессор R7 9800X3D

Видеокарта RTX 5090 32GB

Оперативная память 96GB RGB

NVME 2 TB